1. Thành phần dinh dưỡng của đậu Hà LanMột khẩu phần đậu Hà Lan (100g) có 79 calo, 13g carbohydrate, trong đó khoảng 4g chất xơ và 4,5g protein.Đậu Hà Lan là nguồn tuyệt vời cung cấp vitamin A (765 IU), vitamin C (40 mg), vitamin E (0,13) và vitamin K (24,8 µg).Chúng rất giàu khoáng chất như selen, kẽm và các chất dinh dưỡng thực vật, như ß-carotene và lutein-zeaxanthin.Flavanol, chẳng hạn như catechin và epicatechin, axit ... Xem chi tiết
Cá hồi nấu món gì ngon? Bật mí 15 món nhất định bạn phải thử
Cá hồi nấu món gì ngon? Bật mí 15 món nhất định bạn phải thửCá hồi không chỉ hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon mà còn mang đến những lợi ích cho sức khỏe, vóc dáng, làn da. Nhờ vật được rất nhiều người yêu thích từ cho bé ăn dặm, bổ sung chất dinh dưỡng cho bà bầu, chị em cải thiện vóc dáng, chế biến các món ăn dễ tiêu cho người lớn tuổi,..Nếu bạn vẫn chưa biết làm món gì với cá hồi thì đừng bỏ qua bài viết này. Utop sẽ giúp bạn ... Xem chi tiết
Cách nấu cháo trắng tuy đơn giản nhưng ngon bất ngờ
Cháo trắng chỉ được nấu từ 2 nguyên liệu chính là gạo và nước, thêm chút gia vị mắm muối, rau hành ngò, tía tô,... là có thể dùng được ngay. Nguyên liệu nấu cháo gồm có - Gạo tẻ: 200g - Gạo nếp: 100g - Gia vị: Muối, bột ngọt, nước mắm, hạt tiêu xay, đường - Rau gia vị: Hành, ngò, tía tô Cách nấu cháo trắng ngon 1. Cách nấu cháo trắng bằng nồi cơm điện - Đổ gạo vào chảo, đặt lên bếp rang thơm hơi ngả màu vàng nhạt rồi đổ vào ... Xem chi tiết
Cách làm gà kho sả ớt vị miền Trung và miền Nam ngon đậm đà
Món gà kho sả ớt là một trong những món ăn phổ biến trong bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên, với mỗi miền lại có cách chế biến và nêm nếm gia vị đặc trưng cho món ăn này. Vì thế, hôm nay, Cet.edu.vn sẽ chia sẻ với bạn cách làm món gà kho sả ớt vị miền Trung và miền Nam ngon hấp dẫn để bạn có thể biến tấu để chế biến món ăn ngon quen thuộc này theo nhiều kiểu khác nhau, ... Xem chi tiết
Thanh cua là gì? Mua ở đâu? 5 món ngon từ thanh cua
Thèm hải sản nhưng bạn lại quá ngán các công đoạn sơ chế cầu kỳ, phức tạp. Thế thì bạn nên thử ngay 5 món ăn chế biến với thanh cua vừa đơn giản, vừa dễ làm và chất lượng thì lại ngon đúng chuẩn vị cua nhé.Thanh cua vốn đã phổ biến ở Nhật Bản và các nước phương Tây. Và tới những năm gần đây, văn hoá hội nhập phát triển, thanh cua cũng dần phủ sóng các siêu thị lớn nhỏ ở Việt Nam. Vậy hãy cùng Bách hoá XANH tìm hiểu các món ... Xem chi tiết
Vietnamese Pizza | Grilled Vietnamese Rice Paper With Egg, Meat, and Condiments (Bánh Tráng Nướng)
Banh Trang Nuong, or Vietnamese Pizza, is a popular street food among young people in Vietnam. It resembles pizza with an assortment of fun toppings. However, instead of a thick dough as the base, you have a thin sheet of rice paper. Instead of tomato sauce, you have a quail or chicken egg beaten directly on top of the rice paper and spread evenly. The egg prevents the rice paper from burning, and it serves as a glue for the ... Xem chi tiết
Cách nấu cháo hàu ngon tuyệt cú mèo mà lại bổ dưỡng cho cả gia đình
Cháo hàu vừa ngon vừa bổ vì trong thịt hào có nhiều kẽm, sắt, và rất nhiều loại vitamin khác nữa. Cùng học Bách hóa XANH cách chế biến món cháo hàu thơm ngon này nhé! Chuẩn bị 20 phút Chế biến 40 phút Dành cho 3-4 người Ăn hàu giúp tốt cho tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, ngoài ra với 100g thịt hàu bạn đã có thể cung cấp 13.5% lượng canxi cơ thể cần thiết. Một trong những cách chế biến hàu ngon nhất là nấu cháo vì rất dễ ... Xem chi tiết
Cách làm Tôm chiên xù giòn ngon
Tôm là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và thơm ngon nên thường xuyên có mặt trong bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình. Từ thực phẩm này, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để bổ sung dinh dưỡng, năng lượng và tạo sự hấp dẫn hơn cho bữa ăn của cả nhà, đặc biệt là bé yêu. Hãy cùng thử ngay Cách làm Tôm chiên xù giòn ngon dưới đây nhé!Bước 1: Sơ chế nguyên liệuBan đầu, bạn rửa sạch tôm sú, sau đó bóc vỏ bỏ ... Xem chi tiết
Cách làm cánh gà chiên nước mắm ngon không cưỡng nổi
Thịt gà là loại thịt dễ ăn nên không chỉ trẻ nhỏ mà ngay cả người lớn cũng đều yêu thích các món ăn từ chúng. Bên cạnh các món gà luộc, kho, xào… quen thuộc thì hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau “đổi gió” HỌC NẤU ĂN với cách làm món cánh gà chiên nước mắm siêu ngon. Món ăn này sẽ góp phần bữa ăn nhà bạn trở nên ngon miệng với hương vị hấp dẫn, không thể chối từ. Cánh gà chiên mắm có vị mằn mặn của nước mắm, vị ngọt của đường hòa ... Xem chi tiết
Cách Nấu Sữa Bắp Thơm Ngon Tại Nhà
Các loại sữa hạt đã và đang được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon cùng với công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Công thức sữa bắp, sữa đậu nành, sữa gạo lứt… cũng từ đó được “săn lùng” trên mạng xã hội, tuy nhiên không phải cách làm nào cũng đem tới kết quả như ý. Với cách nấu sữa bắp mà Hướng Nghiệp Á Âu chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện thành công ngay tại nhà. Sữa bắp ngọt dịu, pha chút vị béo Sữa bắp thơm ngon, có hương ... Xem chi tiết