Cách làm nước ép cần tây bổ dưỡng, giữ dáng đẹp da là một công thức được nhiều chị em yêu thích. Với nguyên liệu gần gũi, các thao tác thực hiện đơn giản, cùng theo dõi quá trình làm một cốc nước ép hấp dẫn này nhé!
1. Hướng dẫn cách ép nước cần tây nguyên chất
Nước ép cần tây nguyên chất với màu xanh đẹp mắt và vị lạt đảm bảo các chất dinh dưỡng có trong nước ép cần tây không bị biến đổi.
Bạn đang xem: Tổng hợp 7 cách làm nước ép cần tây bổ dưỡng, giữ dáng, đẹp da
Nguyên liệu làm nước ép cần tây nguyên chất: Cần tây 250 gr, Nước lọc 100 ml
Các bước làm nước ép cần tây nguyên chất
Bước 1: Bạn dùng dao gọt bỏ phần rễ, rồi đem cần tây rửa sạch và ngâm nước muối khoảng 5 phút. Tiếp đó vớt cần tây ra rửa nước lần nữa và cắt thành khúc để cho vừa miệng máy nước ép.
Bước 2: Cho cần tây đã được sơ chế vào máy ép trái cây để lấy nước cốt, rồi đổ vào ly, cho thêm lượng nước lọc và khuấy đều là bạn có thể thưởng thức rồi.
2. Cách làm nước ép cần tây chanh
Cần tây có rất ít calo, giàu chất xơ, chứa nhiều canxi và vitamin C, chất chứa apigenin, một hợp chất tự nhiên làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng ở phụ nữ. Bạn có thể uống nửa ly nước ép cần tây chanh trước bữa trưa hoặc bữa tối để giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa.
Nguyên liệu làm nước ép cây chanh: Cần tây 500g, 1 quả chanh, 1 muỗng canh mật ong
Cách làm làm nước ép cây chanh
Bước 1: Cần tây rửa sạch cắt khúc. Chanh vắt lấy nước. Cho cần tây, nước cho vào máy sinh tố xay nhuyễn, rây cặn lấy nước cho vào tô rồi hòa chung với nước cốt chanh và mật ong.
Bước 2: Cho đá lạnh vào ly cùng vài lát chanh. Sau đó đổ nước chanh cần tây vào là hoàn tất. Uống 1 đến 2 ly nước ép này mỗi ngày để có được vòng eo thon gọn và sức khỏe dẻo dai. Không chỉ giúp giảm cân, thức uống này còn tốt cho người bị cao huyết áp nữa đấy. Vì vậy đừng bỏ qua cách làm nước ép cần tây chanh này, hãy lưu công thức đơn giản này lại bạn nhé.
3. Công thức làm nước ép cần tây và ớt chuông
Bạn vẫn thường tìm kiếm một loại thức uống vừa giúp làm đẹp lại tốt cho sức khỏe thì nước ép cần tây và ớt chuông là lựa chọn tuyệt vời. Cùng theo dõi công thức làm nước ép cần tây ớt chuông detox giúp bạn giảm cân đẹp da, tăng đề kháng ngay sau đây nhé.
Nguyên liệu làm nước ép cần tây và ớt chuông: 50g cần tây, 1 quả ớt chuông, 1 quả táo, 20ml nước đường
Cách làm làm nước ép cần tây và ớt chuông
Bước 1: Táo rửa sạch, bỏ hạt và cuống, bổ làm 8. Ớt đà lạt, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ. Cần tây chỉ lấy phần non, cắt nhỏ.
Bước 2: Ép tất cả lấy nước, cho vào ly và khuấy đều là có thể thưởng thức rồi. Ớt và cần tây khá hăng nên nếu muốn dùng bạn nên thêm đá lạnh hoặc đun ấm.
4. Cách ép nước cần tây táo mật ong
Cách làm nước ép cần tây táo mật ong với vị chua ngọt lạ miệng và dễ uống. Bạn có thể uống loại nước ép trước hoặc sau khi ăn khoảng 30 phút để kích thích việc tiêu hóa được tốt hơn.
Nguyên liệu làm nước ép cần tây táo mật ong: Rau cần tây 150 gr, táo 1 quả, mật ong 3 ml.
Công thức làm nước ép cần tây táo mật ong
Bước 1: Cần tây sơ chế làm sạch rồi cắt từng khúc vừa với miệng máy ép. Táo không cần gọt vỏ nhưng loại bỏ hạt bên trong và cắt từng khúc.
Bước 2: Lần lượt cho xen kẽ cần tây và táo vào máy ép đồng thời cho thêm ít nước lọc để nước cốt ép không quá đặc. Sau cùng, bạn rót nước vào ly, khuấy mật ong để thưởng thức.
5. Công thức làm nước ép cần tây với cam, dứa và cải bó xôi
Các bạn hoàn toàn có thể thay thế cải bó xôi bằng một loại rau xanh khác tùy ý theo mùa. Sự kết hợp ngọt ngào và chua dịu của cam, dứa bổ mắt, với các loại rau kiềm tính giàu chất chống oxy hóa, chắc chắn không nên bỏ qua cho các tín đồ nước ép rau.
Nguyên liệu làm nước ép cần tây với cam, dứa và cải bó xôi: 1 nắm rau bó xôi, 3 nhánh cần tây, 1 quả dưa chuột, 1 quả cam, 1/4 quả dứa
Cách làm nước ép cần tây với cam, dứa và cải bó xôi
Bước 1: Rau bó xôi và cần tây rửa sạch, cắt khúc. Cam ép lấy nước cốt, dưa chuột và dứa cắt miếng
Bước 2: Cho nguyên liệu vào máy ép lấy nước, sau đó trộn phần nước vừa mới xay được với nước cam. Thêm đá viên và thưởng thức
Xem thêm: Tổng hợp 3 cách làm nước ép dưa hấu mát lạnh, giải nhiệt mùa hè hiệu quả
6. Nước ép cần tây mix với táo và dứa
Nước ép cần tây mix táo dùng mỗi ngày là phương pháp giải độc cơ thể một cách hiệu quả nhất. Khi ép nước hãy thêm chút dứa (thơm) giúp nước có vị dứa ngon hơn. Thử xem nhé!
Nguyên liệu làm nước ép cần tây mix với táo và dứa: Cần tây 200g, 1 quả táo, 1/2 quả dứa, 1/2 củ gừng
Cách làm nước ép cần tây mix với táo và dứa
Bước 1: Cần tây rửa sạch, cắt khúc. Táo, dứa cắt miếng, gừng gọt vỏ.
Bước 2: Cho lần lượt cần tây, táo, dứa, gừng vào máy ép trái cây, ép lấy nước, bỏ bã. Cho nước ép ra ly, thêm đá viên hoặc cho vào tủ lạnh một thời gian để nước ép mát lạnh là có thể thưởng thức rồi.
7. Công thức làm nước ép cần tây, cà rốt và dưa leo
Không tốn nhiều thời gian chuẩn bị và thực hiện. Chỉ với vài phút chuẩn bị là bạn sẽ có được ly nước ép thơm ngon, dinh dưỡng và vitamin, giúp tăng cường sức khỏe và đề kháng của cơ thể rồi đó.
Nguyên liệu làm nước ép cần tây, cà rốt và dưa leo: Cần tây 5 cây, cà rốt 2 củ, dưa leo ½ trái, rau mồng tơi 100g, đường trắng 1 muỗng canh
Các bước làm nước ép cần tây, cà rốt và dưa leo
Bước 1: Cà rốt gọt vỏ, bỏ đầu. Dưa leo chè làm đôi. Cần tây lấy cọng rửa sạch. Mồng tơi lấy lá rửa sạch.
Bước 2: Cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép lấy nước. Thêm 1 muỗng canh đường vào ly nước ép, thêm đá viên tùy thích rồi thưởng thức.
Với các cách làm nước ép cần tây bổ dưỡng, giữ dáng đẹp da trên đây, chúc bạn thực hiện thành công và luôn có một cơ thể khỏe mạnh.
Siêu thị điện máy HC
Nguồn: https://todaycelebnews.com
Danh mục: Ẩm thực
